Профилактика грипп и ОРВИ

ОРВИ - это ряд острых вирусных заболеваний дыхательных путей, вызываемых различными вирусами:

риновирусом, аденовирусом, респираторно­синцитиальным вирусом, вирусом парагриппа, коронавирусом

и прочими. Грипп - это ОРВИ, вызванное вирусом гриппа. В настоящее время учёным известно более

200 разновидностей патогенных вирусов, которые могут быть причиной заболевания гриппом.

Как известно грипп опасен своими осложнениями и прежде всего со стороны дыхательной и

сердечно-сосудистой систем. Самый высокий риск развития осложнений от гриппа угрожает

детям в возрасте до двух лет, взрослым в возрасте 65 лет и старше и людям любого возраста

с определенными заболеваниями, такими как хронические болезни сердца, легких, почек, крови и

болезни обмена веществ (например, диабет), или с ослабленной иммунной системой.

Кроме того, доказано, что переохлаждение организма резко подавляет иммунитет и снижает

адаптационные возможности организма и человек более легко заболевает - недаром в народе

эти заболевания называют простудными.

Профилактика гриппа: Нужно помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания

и распространения гриппа, выполняя простые санитарно- гигиенические правила.

Во-первых: Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

• избегать контакта с больными людьми;
• стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
• при контакте с больными людьми одевать маску;
• мыть руки с мылом или с антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы)
• для предотвращения распространения инфекции;
• закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• регулярно проветривать помещение;
• не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых,
• сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Во-вторых:

• Если Вы заболели, максимально ограничьте контакты с другими людьми и вызовите врача как можно быстрее, чтобы получить рекомендации по лечению.
• Соблюдайте постельный режим
• По возможности изолируйте себя от других членов семьи
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте

ВАЖНО! Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-

массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании

увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма

и выполняйте все назначения врача.